一、“负荷阈”与发展学生身体素质的关系（论文文献综述）
任建丰[1]（2021）在《基于四位一体视角提升小学高段学生体能素质的策略探究》文中认为目前农村小学生的体能素质情况不容乐观,究其原因主要是因为学生惰性、家长导向、学校承压等因素造成的。文章从把握最低限度、有效提升体能素质的视角,聚焦"前测""预设""实施"和"评价"四个方面,试图通过"精准定位,寻找突破口""方案设计,科学配比""简洁高效,分层练习""综合评价,关注增量"来探索一种有效提升学生体能素质的教学模式,以此来促进课堂组织与实施的实效性。
陈鼎峙[2]（2021）在《小学田径体能训练负荷基本内容与设计方法探微》文中进行了进一步梳理田径运动教学中对于体能要求较高,而体能训练负荷是提升小学生田径运动技能和成绩的关键。基于此,本文重点对田径体能训练负荷基本内容及设计方法进行探究,旨在为体能训练负荷的合理设计与安排提供理论参考。
江蔚苇[3]（2021）在《融合与发展：将运动处方教学模式嵌入乒乓球教学的实证研究》文中研究说明为了深化体育教学模式改革,促进学生形成终身体育锻炼意识,该文将运动处方教学模式与传统专项运动教学模式进行实验比较,探讨在乒乓球课程中对不同性别的学生实施健身运动处方模式的教学效果（身体素质、心理素质及技能掌握）。实验结果显示:健身运动处方教学模式对体能和心理健康具有积极影响,使耐力、柔韧度等运动素质明显提高,学生躯体化、强迫、人际关系、焦虑等心理因子显着改善,技术稳定性具备优势,技术表现等方面差异不明显。
徐浩[4]（2020）在《运动负荷价值阈视角下上海市中小学体育课程改革研究》文中认为为了更好的贯彻落实上海市“学生健康促进工程”项目。2012年市教委在全市学校体育中开展了“高中体育专项化”改革试点,在较短的时间内得到全市各学校很好的响应和开展,随后于2015年相继展开了“小学体育兴趣化、初中体育多样化”课程改革,广大体育教师积极参与,努力探索,推动了学校体育的向前发展。“炼身运动价值阈”是体育科学化进程不断推进的产物,它不同于体育课程的其他目标,而是强调如何使体育锻炼能够具有科学性,取得锻炼的实际效果。课题研究主要是较为深入全面的考察,上海市学校体育改革实行“三化”的措施以来,在体育课堂教学中学生的运动负荷是否符合改革的需要,并进一步考察其科学性。本课题研究选取上海市十个区26所“三化”改革的试点学校及非试点学校作为调查对象,通过测试78节体育课运动负荷的方式,进行评价、分析其运动负荷的现状,学生有不同性别、不同年级共468名,测试仪器采用suuneot6c心率表,并辅以教师问卷和学生问卷配合开展相关研究。通过测量数据与讨论分析可以看出上海市“三化”改革下体育课堂中关于运动负荷研究的结果显示:（1）受测学生平均心率在运动负荷价值阈范围内的人数有60.44%,有23.07%的学生平均心率低于价值阈区间,有16.08%的学生心率高于价值阈区间。初中学段体育课平均心率,63.5%的学生能够保持在适宜的心率内,但仍然有24.6%的同学运动量低于运动负荷价值阈。小学学段测量中,平均心率低于负荷价值阈人数约为19.5%,高于负荷价值阈人数有23.7%,运动量适宜学生人数为56.8%。（2）学生的心率状态比对中,当教学内容具备趣味性、挑战性时,学生对课堂的参与投入程度更高;与非试点学校相比较,试点学校学生课堂参与程度更高;市区学生体育课堂参与程度低于郊区学生课堂参与程度。（3）运动负荷价值阈背景下,学生适宜心率持续时间的影响因子有:教师影响、学生自身、环境资源、学校影响四个方面。教师影响因子权重指数为31.9%,学生自身因子权重指数为27.37%,环境资源因子权重指数为21.92%,学校影响因子权重指数为18.8%。（4）影响运动负荷价值阈内持续时间的主要因子有教学方法、教师学历、教学内容、学生性别、学生喜好、器材设施、周边资源、试点改革、学校重视九个方面,当学生对教学方法认可时,学生运动负荷价值阈内持续时间更长;学生参与喜好的运动项目时,运动负荷价值阈内持续时间更长;学生对学校的器材设施认可时,学生运动负荷价值阈内持续时间越长。得出结论:（1）上海市“三化”改革背景下,学校体育课堂运动负荷存在问题,受测学校范围内,仍有23.07%的学生平均心率低于价值阈区间,16.08%的学生心率高于价值阈区间。总体学生平均心率标准差132.776±12.63,初中生平均心率标准差为131.230±12.09次/分,小学生平均心率标准差为134.564±13.03次/分。（2）初中学段面对升学、文化课压力,学生倾向在体育课程中寻求放松,趣味性教学内容能够吸引学生积极参与,减缓学业压力;小学学段整体学业压力小,根据生长发育规律,更乐于参与体育运动,喜爱室外活动,具有挑战性、身体活动范围较大的教学内容更能吸引小学生参与并提升体质。试点学校在器材设施、教学资源、教学方式方法、负荷量要求等方面均有改善提升,对后期普及改革有较大参考价值。市区体育课程受限于场地、器材的使用,以及课程时间设置不合理,造成场地轮转使用不畅,影响学生主动参与。（3）从理论逻辑上分析,教师的引导与授课方式间接影响学生主体对于运动的参与投入及时长,包括课时安排、教学方法手段等;学生自身的影响主观决定其是否能够参与并维持充分的运动锻炼时间,包括其性别、自身喜好、基础体质等;环境资源被动影响学生体育课堂的参与及时长,包括多种教学内容的丰富扩充、学生对学校资源的认可等;学校的重视与政策为体育课堂提供基本保障,使体育课能够顺利进行并有足够资源丰富设施、内容等。（4）不同教学方法影响学生体育课堂主观感受,合适的教学方法不仅保证学生体育课堂参与率,同时能够使学生感到舒适并保持在中等负荷量心率区间内,增加负荷价值阈区间时长。学生喜好是保证学生主观参与的第一要素,学生在参与自己爱好的运动项目时,能够维持较长时间、适宜心率参与运动。充足的场地及器材设施,被动影响学生运动参与,并且合理轮转使用,减少学生等待使用器材的时间,保证长时间的中等负荷量。（5）中小学体育课运动负荷受教师、学生、环境、学校制约,通过研究对策,科学控制负荷量,提升体育课效率,对强化学生身体素质有一定帮助。
朱青松[5]（2020）在《高校大学生羽毛球多人制轮拍实战技术教学成效实验研究 ——以上海财经大学羽毛球专选班为例》文中指出高校羽毛球多人制轮拍是在多人制羽毛球新规则的基础上,将双方各场地划分为1个主轮拍区域和多个助拍区域,规定每人每次只能击球一次,击球后按照规定轮拍换位顺序轮转进行隔网对抗的实战技术教学方法。其优势在于实战中对技术练习有了规则的规范性,同时还能有效地提高技术练习人数容纳率及场地利用率,调动学生参与运动的积极性及团队意识,对学生身体素质水平的提高与身心健康发展都具有很好的促进作用。然而,在高校,羽毛球专选课作为热门课选之一,却因羽毛球场地有限而使羽毛球专选者的需求得不到满足,导致“无课可选”部分学生被迫只能选择其它运动项目的现象。在教学手段上基本以多球无序化练习为主,由于实际场地无法满足所有学生同时参与比赛的要求,加上学生自我管理能力不高,通常会出现多数学生“轮休”现象,导致体育健康促进与期末考核成绩不理想,直接影响到羽毛球专项整体教学效果。因此,研究与探讨高校大学生羽毛球多人制轮拍实战技术教学对进一步改革完善高校体育健康课程教育具有一定的理论与实践指导意义。本文运用文献资料法、实验法、问卷调查法、专家访谈法及数理统计法,以上海财经大学大二羽毛球专选班96位男生为实验对象,就高校羽毛球专选课技术练习无序化、场地容纳率低、有氧健身效能不佳为突破口,创新并创编羽毛球多人制轮拍实战技术教学法,运用Polar team2心率传感器对每位受试者进行持续30分钟的多人制轮拍实战技术教学过程的运动负荷监测,谋求获取对身体健康促进的效能,按照实验方案在学期运用羽毛球多人制轮拍实战技术教学与传统教学两种不同的教学方法对其教学成效的测试实验结果进行比较研究,得到以下结论:结论:1.高校羽毛球多人制轮拍实战技术教学方法,有助于学生掌握羽毛球的基本技术,其实战技术运用效果及习得技术完成标准度均优于传统教学方法,且呈非常显着性差异。2.高校羽毛球多人制轮拍实战技术教学方法,通过实战规则能有效地调控学生的运动负荷,其有氧健身效果及身体机能水平的提高明显优于传统教学方法,并呈非常显着性差异。3.高校羽毛球多人制轮拍实战技术教学方法,有效地利用了多人组合的教学结构,造就了团队不同角色的合作精神和互助意识的培养,其社会适应能力优于传统教学方法,且呈非常显着性差异。4.羽毛球多人制轮拍实战技术教学运动负荷强度对有氧健身效果显着,特殊的教学结构锻造了社会适应能力的提高,较好的解决了场地容纳率问题,满足了学生学习的需求,其教学方法成效评价值优于传统教学方法。
朱宇[6]（2019）在《从运动损伤角度谈中学羽毛球教学方法》文中认为本文通过实地考察、资料分析和逻辑分析等方法,从降低运动损伤的角度出发,在充分运用运动解剖学、运动生理学、生力学的基础上,探讨中学羽毛球教学方法。从中学羽毛球运动中常见的运动损伤,当前中学羽毛球教学方法设计的主要依据,羽毛球教学设计存在的主要健康问题以及羽毛球教学设计存在的主要健康问题这四个方面来进行探讨。提出掌握正确的运动技术、用动作回忆代替局部练习、加强羽毛球专项身体素质训练、加强运动中或运动后的恢复措施的方法。目的是为了降低中学羽毛球教学中运动损伤的发生,以期促进校园羽毛球的健康发展。
梁静[7]（2018）在《健康体适能教学在小学健美操教学中的应用研究》文中研究指明健美操是一项新兴的体育运动项目,因其过多地沿袭了传统体育的教学方法,教学过程中过于强调教师的“教”,缺乏学法的研究与创新,因此在不同程度上影响甚至阻碍了学生的身心发展。而体适能是有关运动新思想的一个指导性的新名词,它是由西方运动生理学界提出的,但现在主要研究的对象是小学生或者特殊群体,通过运动促进并提高健康体适能水平;而对中小学生的健康体适能教育进行系统全面的研究相对较少。因此,本研究通过实验的方法将健康体适能训练运用到小学健美操课程教学中,为进一步提高小学生的身体素质做研究,希望对提高小学生的身体素质提供一定的理论基础。本研究主要采用实验法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法。本研究以健康体适能教学在小学健美操中的应用研究为研究对象;以青岛市城阳区实验小学五年级的80名学生作为实验对象。本论文将男女均等的80名学生分成实验组和对照组,两组各有40名学生,而且男女比例均衡。实验组学生健美操教学采用健康体适能训练课程,对照组学生健美操教学采用传统的方法。在进行为期16周的实验后,通过SPSS17.0对比两组所测得的结果,并对实验结果进行分析,最终得出结论:1、调查结果表明,健康体适能训练应用到小学健美操教学中的结果优于传统教学方法。健康体适能训练是以健康体适能模式以及它的理论为指导依据;健康体适能健美操教学不仅提高了小学生的身体素质,而且还让小学生牢固的记住了技术动作。2、调查结果表明,健康体适能健美操教学对于激发小学学生兴趣和学习动机方面发挥着很大的作用。传统的健美操教学只是跟随教师的脚步学习,而健康体适能健美操教学能够带动课堂的氛围,使小学生在愉快的环境下进行学习,同时,教师还让学生发表自己的看法,增加了小学生的自信心。3、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于小学生终身体育观念的养成。健康体适能健美操教学不仅教授学生技能,而且还教授学生理论知识的学习,学习健康体适能的概念。除此之外,在小学生的技能掌握过程中,教师还传授小学生科学的锻炼方法,让小学生爱上体育锻炼,最终培养小学生的终身体育意识。4、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于提高学生的技能。健康体适能健美操教学是以小学生为中心,在教学过程中照顾到每一位学生。在上课过程中,教师以鼓励的方式对小学生进行指导,让小学生上台演示。小学生对于技能的学习印象比较深刻,因此,有利于提高学生的技能。5、调查结果表明,健康体适能健美操教学有利于师生关系的和谐发展。在教学过程中,从以往教师的教、学生的学转变成互相交流学习,学生可以向教师表达自己的看法,教师也能够虚心听取,并向学生解释。教师与学生的交流增多了,那么和谐的师生关系就有了。
丁励翼,陆耀飞,莫智,吴丹[8]（2018）在《健身娱乐体操课程对大学男生健康体适能的影响》文中研究说明通过教学实验来检验健身娱乐体操课程是否有助于大学男生健康体适能素质的提高.将上海师范大学体育体教专业的68名大学男生分成两组,其中对照组（33人）进行传统体操课教学,实验组（35人）进行中大强度健身娱乐体操课教学,两组体操课均为每周1次,每次90 min,共8周.体操课全程监控心率,教学实验前后测试健康体适能指标.实验结果显示:实验组测得的平均心率高于对照组的,实验组健康体适能的所有指标都显着提高（P <0. 05）,而对照组仅3项健康体适能指标显着提高（P <0. 05）.实验组有2项健康体适能指标的提高幅度大于对照组（P <0. 05）.研究结果显示练习健身娱乐体操与普通体操均能提高大学生体质健康水平,但前者效果略优于后者.
黄昭源[9]（2018）在《提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究》文中指出网球运动在中国越来越普及,其中不乏有像李娜这样的世界顶级网球运动员出现。虽然我国的网球教学和训练中对网球技术和体能训练都十分重视,但是在与国外网球运动员的比较中发现,我国的网球运动员在网球专项力量素质方面仍有待提高,在业余爱好者中也存在这一现象。这种差距主要体现在前三拍的技术表现、发球与接发球的水平,还有对高难度技术的把握与运用、上网截击的攻击力等方面。缺乏大量实战锻炼的模式也是制约我国网球运动员向领域内顶尖水平迈进的巨大障碍。力量、柔韧度、爆发力、耐力和速度共同作用,才能发挥出高水平的网球竞技素质,而这需要运动员自身拥有一套训练有素的肌肉系统作为支撑基础才有可能实现。本文采用文献法、实验法等方法对成都5所高校120名有—定网球运动基础的学生进行提升网球专项肌力训练方法的萃取研究。首先在现有的身体部位肌力训练的基础上,结合网球技术动作模式,组合萃取出以网球动作肌肉记忆为指导原则的13种网球专项肌力训练方法。并且对这些训练方法加以组合优化,为实际的训练方法优化提供理论支持和数据支撑。研究结果表明,在网球运动的技术教学、训练以及实际比赛中,根据每个运动员自身的身体状况和竞技水平,适当地加入有针对性的网球专项肌力训练,在实践中不断摸索和总结更加适合运动员身体素质和训练习惯的网球训练方法,可以更好地提高网球技术水平。
钱鑫鑫[10]（2017）在《借“三维度”教学东风促教师专业成长》文中认为优化体育教学过程,提高教学效率是体育教学追求的重要目标,也是提高教学质量的根本途径。本文就转变传统体育教学思想,构建以"技术、体能、运用"三个维度的教学单元,突破原有的教学单元设计,构建课程设置新技术学习课、体能巩固技术课、技能运用课的完整的教学单元进行研究探讨,以实现"三维度"教学东风,促教师专业成长的目标。
二、“负荷阈”与发展学生身体素质的关系（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、“负荷阈”与发展学生身体素质的关系（论文提纲范文）
（1）基于四位一体视角提升小学高段学生体能素质的策略探究（论文提纲范文）
| (一)现状审视 |
| (二)原因分析 |
| 1. 家长导向的因素 |
| 2. 学校承压的因素 |
| 3. 学生惰性的因素 |
| (三)深度思考 |
| (一)前测：精准定位，寻找短板 |
| (二)预设：内容设计，科学配比 |
| (三)实施：简洁高效，分层练习 |
| 1. 教师层面：简洁高效 |
| 2. 学生层面：分层达标 |
| (四)评价：综合评价，关注增量 |
| 1. 口头评价 |
| 2. 形成性评价 |
| 3. 终结性评价 |
（2）小学田径体能训练负荷基本内容与设计方法探微（论文提纲范文）
| 一、通过测试了解小学生田径运动中训练极限强度 |
| 二、要遵从小学生身体机能中生物适应规律 |
| 三、田径体能训练负荷的设计方法 |
（3）融合与发展：将运动处方教学模式嵌入乒乓球教学的实证研究（论文提纲范文）
| 一、实验对象与研究方法 |
| (一)实验对象 |
| (二)研究方法 |
| 二、运动处方教学模式与教学实验的实施 |
| (一)运动处方教学模式的架构与实施 |
| (二)教学实验的过程与要求 |
| 1.实验过程 |
| 2.实验设置与要求 |
| (1)因人而异的设定。 |
| (2)运动处方的先导。 |
| (3)无关变量的处理。 |
| (4)运动负荷的管控。 |
| 三、结果与分析 |
| (一)运动素质明显增强 |
| (二)身体形态出现适应性变化 |
| (三)技术稳定性显着提升 |
| (四)心理健康状态有改善趋势 |
| 四、结论与建议 |
| (一)结论 |
| (二)建议 |
（4）运动负荷价值阈视角下上海市中小学体育课程改革研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.2.1 青少年体质下滑问题仍存隐患 |
| 1.2.2 国家政策引领与重视 |
| 1.2.3 课程标准与教学改革不断发展 |
| 1.3 研究目的与意义 |
| 1.3.1 研究目的 |
| 1.3.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 核心概念的界定 |
| 2.1.1 运动负荷 |
| 2.1.2 课程类型 |
| 2.1.3 小学体育兴趣化 |
| 2.1.4 初中体育多样化 |
| 2.2 运动负荷相关研究 |
| 2.2.1 炼身运动负荷价值阈研究现状 |
| 2.2.2 运动负荷的测量方法与评价手段的研究 |
| 2.3 上海市体育课程改革相关研究 |
| 2.3.1 小学体育兴趣化研究现状 |
| 2.3.2 初中体育多样化研究现状 |
| 2.3.3 中国健康体育课程模式相关的研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 测量法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 专家访谈法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 中小学体育课运动负荷现状分析 |
| 4.1.1 中小学体育课运动负荷总体情况 |
| 4.1.2 不同学段及性别体育课平均心率比较分析 |
| 4.1.3 体育课不同教学内容与学生平均心率比较分析 |
| 4.1.4 试点与非试点学校体育课程平均心率比较分析 |
| 4.1.5 市郊区体育课程平均心率比较分析 |
| 4.2 运动负荷价值阈持续时间与课程负荷影响因素研究 |
| 4.2.1 中小学体育课运动负荷影响因子分析 |
| 4.2.2 教师影响因子与负荷价值阈内持续时间的讨论分析 |
| 4.2.3 学生自身因子与负荷价值阈内持续时间的讨论分析 |
| 4.2.4 环境资源因子与负荷价值阈内持续时间的讨论分析 |
| 4.3 完善中小学体育课运动负荷的改革与发展对策 |
| 4.3.1 教师影响因素改善与提升 |
| 4.3.2 学生影响因素改善与提升 |
| 4.3.3 环境影响因素改善与提升 |
| 4.3.4 学校影响因素改善与提升 |
| 5 研究结论 |
| 5.1 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 A 教师问卷 |
| 附录 B 学生问卷 |
| 附录 C 课堂情况记录表 |
| 附录 D-1 教师访谈大纲 |
| 附录 D-2 专家访谈大纲 |
| 致谢 |
（5）高校大学生羽毛球多人制轮拍实战技术教学成效实验研究 ——以上海财经大学羽毛球专选班为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 问题的提出 |
| 1.3 研究目的及意义 |
| 1.3.1 研究目的 |
| 1.3.2 研究意义 |
| 1.4 研究创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 多人制羽毛球 |
| 2.1.2 羽毛球多人制轮拍 |
| 2.1.3 实战 |
| 2.1.4 实战技术教学 |
| 2.1.5 成效 |
| 2.2 国内外研究现状 |
| 2.2.1 国内研究现状 |
| 2.2.2 国外研究现状 |
| 2.2.3 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 问卷调查法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 实验结果与分析 |
| 4.1 羽毛球多人制轮拍实战技术教学基本技术习得效果对比分析 |
| 4.1.1 实验组与对照组学生基本技术测试成绩对比分析 |
| 4.1.2 实验组与对照组学生技术技评对比分析 |
| 4.2 羽毛球多人制轮拍实战技术教学健身效果对比分析 |
| 4.2.1 实验组与对照组学生运动负荷对比分析 |
| 4.2.2 实验组与对照组学生身体机能水平对比分析 |
| 4.3 羽毛球多人制轮拍实战技术教学社会适应能力效果分析 |
| 4.3.1 实验组与对照组学生人际关系达成效果对比分析 |
| 4.3.2 实验组与对照组学生合作意识达成效果对比分析 |
| 4.4 羽毛球多人制轮拍实战技术教学成效评价 |
| 4.4.1 实验组与对照组学生对羽毛球教学场地满意度评价分析 |
| 4.4.2 实验组与对照组学生羽毛球学习态度评价分析 |
| 4.4.3 实验组与对照组学生对羽毛球专选课教学效果评价分析 |
| 5 结论 |
| 6 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
（6）从运动损伤角度谈中学羽毛球教学方法（论文提纲范文）
| 1 前言 |
| 2 羽毛球教学设计存在的主要健康问题 |
| 2.1 重视课的运动负荷的合理, 忽视学生身体局部的负荷承载 |
| 2.2 重羽毛球技术教学, 轻羽毛球专项身体素质训练 |
| 2.3 专项身体素质训练不合理 |
| 3 从运动损伤角度设计羽毛球教学方法 |
| 3.1 掌握正确的运动技术, 降低因动作错误所致的运动损伤发生率 |
| 3.2 用动作回忆代替局部练习, 帮助建立运动条件反射 |
| 3.3 加强羽毛球专项身体素质训练, 提高技术质量, 降低损伤发生率 |
| 3.4 根据学生易伤部位的主观感觉调整教学内容或运动负荷 |
| 3.5 加强运动中或运动后的恢复措施 |
（7）健康体适能教学在小学健美操教学中的应用研究（论文提纲范文）
| 致谢 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 绪论 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 第2章 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 体适能概念的界定 |
| 2.1.2 健康体适能的概念 |
| 2.1.3 体适能教育模式 |
| 2.1.3.1 体适能教育模式的课程目标 |
| 2.1.3.2 体适能教育模式的课程设计 |
| 2.1.4 健康体适能教学模式 |
| 2.1.5 健康体适能的组成成分 |
| 2.1.5.1 身体成分 |
| 2.1.5.2 心肺耐力适能 |
| 2.1.5.3 肌肉适能 |
| 2.1.5.4 柔韧性适能 |
| 2.2 国内外相关研究 |
| 2.2.1 国外相关研究 |
| 2.2.2 国内相关研究 |
| 2.2.2.1 健康体适能对健美操教学影响的研究 |
| 2.2.2.2 健美操教学改革的研究 |
| 2.2.2.3 健康体适能原理与我国体育课程改革的研究 |
| 2.3 研究述评 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.3.1 问卷的信度检验 |
| 3.2.3.2 问卷的效度检验 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.4.1 实验对象的确定 |
| 3.2.4.2 实验指导思想 |
| 3.2.4.3 实验目的 |
| 3.2.4.4 健康体适能健美操教学的确定 |
| 3.2.4.5 实验方法 |
| 3.2.4.6 实验步骤 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 第4章 健康体适能健美操教学实验方案 |
| 4.1 对城阳区实验小学健美操教学现状分析 |
| 4.2 实验前对小学生学习现状分析 |
| 4.3 健康体适能教学在健美操教学中实验的理论分析与方案设计 |
| 4.3.1 转变教学观念,明确培养目标(理论课) |
| 4.3.2 改善教学形式,优化教学方法,提高教学质量 |
| 4.3.2.1 提高学生的心肺耐力体适能的锻炼方法 |
| 4.3.2.2 柔韧体适能的锻炼方法 |
| 4.3.2.3 发展肌耐力适能 |
| 4.3.3 考核办法,督促学生课外练习,形成锻炼习惯 |
| 第5章 实验结果与分析 |
| 5.1 不同训练方法对心肺功能能力(F.C.)的影响 |
| 5.2 不同训练方法对肌耐力的影响 |
| 5.3 不同训练方法对柔韧性的影响 |
| 5.4 两组学生健美操成绩比较 |
| 第六章 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.1.1 健康体适能训练应用到小学健美操教学中的结果优于传统教学方法 |
| 6.1.2 健康体适能健美操教学对于激发学生兴趣和学习动机方面发挥着很大的作用 |
| 6.1.3 健康体适能健美操教学有利于学生终身体育观念的养成 |
| 6.1.4 健康体适能健美操教学有利于提高学生的技能 |
| 6.1.5 健康体适能健美操教学有利于师生关系的和谐发展 |
| 6.2 建议 |
| 6.2.1 健美操进行课程设计时,要考虑多方面的影响 |
| 6.2.2 健美操教学时,要注重上课形式多样化 |
| 6.2.3 加强小学生教育,要坚持学校、家庭、社区三联体教育模式 |
| 参考文献 |
| 附录 A |
| 附录 B |
| 附录 C |
| 附录 D |
| 作者简历 |
（8）健身娱乐体操课程对大学男生健康体适能的影响（论文提纲范文）
| 0前言 |
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究设计 |
| 1.3 实验组 |
| 1.4 对照组 |
| 1.5 测试方法 |
| 1.5.1 测试工具 |
| 1.5.2 测试方法 |
| 1.6 数据分析 |
| 2 研究结果 |
| 2.1 两组体操课中的心率值 |
| 2.2 体操课对健康体适能影响的相关结果 |
| 3 讨论 |
| 3.1 健身娱乐体操课比较容易加大运动强度 |
| 3.2 两种体操课都能提高大学男生健康体适能 |
| 3.3 健身娱乐体操课对提高健康体适能的效果优于传统体操课 |
| 3.4 健身娱乐体操课的健身效果分析 |
| 4 结论与建议 |
（9）提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 我国网球运动普及程度和水平概述 |
| 1.2 网球运动的肌力要求 |
| 1.3 力量素质训练在网球训练中占有重要位置 |
| 1.4 研究目的及意义 |
| 1.4.1 准备充分的肌肉系统可防止运动损伤的发生 |
| 1.4.2 网球专项肌力训练更利于竞技能力的提高 |
| 1.5 文献综述 |
| 1.5.1 肌力训练国内外研究现状 |
| 1.5.2 肌力训练相关理论 |
| 1.5.3 网球运动供能特点与专项肌力训练 |
| 1.5.4 网球运动传统肌力训练与专项肌力训练的区别 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 萃取网球专项肌力训练方法 |
| 2.1.1 网球运动员的技术习惯与肌力的关系概述 |
| 2.1.2 网球常见技术动作错误与肌力的相关性概述 |
| 2.1.3 网球专项肌力训练方法萃取思路概述 |
| 2.1.4 网球运动中身体各部位专项肌力训练方法萃取 |
| 2.1.5 网球专项肌力训练方法汇总 |
| 2.2 研究对象 |
| 2.3 研究方法 |
| 2.3.1 文献资料法 |
| 2.3.2 实验法 |
| 2.3.3 数理统计法 |
| 2.4 实验过程 |
| 2.4.1 实验对象 |
| 2.4.2 实验方案设计 |
| 2.4.3 实验仪器 |
| 2.4.4 实验分组 |
| 2.4.5 世界顶尖男女网球运动员技术分析与观测指标的选取 |
| 2.4.6 观测指标与测试方法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 单因素对照实验结果分析 |
| 3.2 训练方法组合优化实验结果分析 |
| 4 结论及建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 研究生个人简历 |
| 在校期间发表论文 |
（10）借“三维度”教学东风促教师专业成长（论文提纲范文）
| 一、研究目的 |
| 二、研究方法 |
| 1. 文献资料法 |
| 2. 访谈法 |
| 3. 逻辑分析法 |
| 三、研究结果与分析 |
| 1. 体育“三维度”构建教学单元的内涵分析 |
| 2. 体育“三维度”教学现状分析 |
| 3. 体育三维度教学单元构建分析 |
| 四、小结 |
四、“负荷阈”与发展学生身体素质的关系（论文参考文献）
- [1]基于四位一体视角提升小学高段学生体能素质的策略探究[J]. 任建丰. 考试周刊, 2021(79)
- [2]小学田径体能训练负荷基本内容与设计方法探微[J]. 陈鼎峙. 田径, 2021(08)
- [3]融合与发展：将运动处方教学模式嵌入乒乓球教学的实证研究[J]. 江蔚苇. 广西民族师范学院学报, 2021(03)
- [4]运动负荷价值阈视角下上海市中小学体育课程改革研究[D]. 徐浩. 上海师范大学, 2020(07)
- [5]高校大学生羽毛球多人制轮拍实战技术教学成效实验研究 ——以上海财经大学羽毛球专选班为例[D]. 朱青松. 上海体育学院, 2020(01)
- [6]从运动损伤角度谈中学羽毛球教学方法[J]. 朱宇. 体育科技文献通报, 2019(01)
- [7]健康体适能教学在小学健美操教学中的应用研究[D]. 梁静. 鲁东大学, 2018(12)
- [8]健身娱乐体操课程对大学男生健康体适能的影响[J]. 丁励翼,陆耀飞,莫智,吴丹. 上海师范大学学报(自然科学版), 2018(05)
- [9]提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究[D]. 黄昭源. 哈尔滨体育学院, 2018(01)
- [10]借“三维度”教学东风促教师专业成长[J]. 钱鑫鑫. 职业, 2017(21)